Заседание № 5 (656) от 2 октября 2024

Дата проведения: «02» октября 2024 г.

Место проведения: Дом Актера, ул. 8 Марта, д.8

Присутствовали:
Ведущий заседания: Денис Иванов
Члены клуба – 9 человек
Гости — 4 человека
Спикеры – 1
Итого — 14 человек
 

Выступали:

1. Михаил Печатников открыл заседание

2. Алексей Сидоров зачитал 4-х вопросник Ротари, озвучил список присутствующих и отсутствующих.

3. Денис Иванов Представил приглашенного спикера:

- Димитриев Артур - МСМК по плаванию, Победитель и призёр первенств России, Призёр чемпионата России, Финалист этапов Кубка мира, Победитель и призёр соревнований по плаванию на открытой воде серии ocean man, X-waters, iverswim , Рекордсмен заплыва через Волгу в серии заплывов Chebswim.

4. Димитриев Артур:

Подготовил презентацию на тему: «Плавание как способ поддержать своё здоровье физическое и ментальное!»

Рассказал о пользе плавания для физического и психического здоровья, а также для реабилитации после травм и заболеваний.

Благодаря плаванию сам избавился от лишнего веса и гипертонии.

Основное правило: «Вода – это стихия, с ней бороться бесполезно. Расслабленное тело всегда будет на поверхности».

Вопросы и обсуждения.

Без разницы в какой воде плавать?

Морская вода плотнее, на воде держаться легче и проще передвигаться.

Для физической нагрузки влияет плотность воды.

Чем ниже температура воды, тем больше стресс для организма. Чем теплее вода, тем больше нагрузка на сердце.

На сколько вредно/полезно находиться в ледяной воде по 8-10 часов?

Спортсмены, одеваются в гидрокостюмы и плывут с перерывами. Больше 1 часа находится в ледяной воде без гидрокостюма невозможно.

В какое время суток и сколько по времени полезно заниматься плаванием?

На всех плавание влияет по-разному. Кого-то бодрит, а кого-то расслабляет. Выбираете индивидуально. По времени – не менее 45 минут.

Ваше личное мнение о моржевании.

Мне не нравится ледяная вода.

Можно ли стать чемпионом, не имея особенного строения тела (размера стопы и т.п.)?

Это стереотип, китайские пловцы выигрывали олимпиаду, не будучи большими.

С каким видом спорта ближе всего сочетается плавание?

Не могу выделить конкретного вида спорта, т.к. ни в одном виде спорта на суше нет понимания как расслабить тело в воде. А без этого на воде не удержаться.

Есть разница между бассейном и открытой водой?

На открытой воде ты наедине сам с собой. Есть время поразмышлять, но тем не менее дух соперничества не отпускает.

Ежедневные долговременные водные процедуры полезны/вредны?

Смотря какая вода. Ежедневно, 45 минут плавания не повредит.

Денис Иванов предложил рассмотреть сотрудничество с бассейном для подопечных детей из Алапаевска.

5. Михаил Печатников представил гостя:

Светлана Манина – архитектор, страховой бизнес, художник. Работа Светланы, «Читающая девушка», участвовала в аукционе на инаугурации.

6. Марина Баишева, Денис Иванов, Николай Положенцев о визите в Омский Ротари клуб:

Марина Баишева: поблагодарила Дениса и Николая за поддержку. Призвала всех участвовать в поездках в другие клубы. Поделилась впечатлениями от города.

Встречали очень гостеприимные и открытые люди. Было открытие сезона и первое заседание провели в историческом центре, на которое приглашен архитектор города. В конце заседания проходит лотерея.

Посетили центральный парк в центре города, где клуб Ротари установил стеллу, беседку и скамейки. Два раза в неделю там проводится зарядка ротарианцами.

Для развития они думают над большим проектом, чтобы привлечь как можно больше людей в клуб.

Денис Иванов: Клуб в Омске реализовали большой проект. Подарили центру паллиативной помощи автомобиль за 44 т.долл., собрав только 2,5 т.долл. собственных средств. Но проект не привлек людей в клуб.

Из проектов еще:

- поддержка детей из глубинки

- обустройство спорт. площадки для детского дома.

! Предложил собрать закрытое совещание на тему: Членство – какой социальный лифт использовать для привлечения новых членов в клуб.

Физкультура для мозга. Продемонстрировал упражнения, которые были на зарядке в Омске.

7. Марина Баишева

Анонсировала следующее заседание на 9 октября, которое состоится в Доме Актера, ул. 8 Марта, д.8. Планируется визит Китайского консула и музыкальной школы.

8. Счастливые 200 провел Марк Соскин.

Всегда приятно поделиться своей радостью с друзьями. Разделив радость, трапезу, кров с другом мы становимся лучше, чище, более открыты миру. Давайте делиться всем этим друг с другом!